上至91岁老奶奶下至4岁小朋友都来报名健康大使啦(组图)

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年05月31日

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  郭素蓉(石桥铺,家庭主妇,退休)

  我过去吃得很辛辣,过完节当前嘴角经常起疱。自从爱上摄生当前发觉,吃得清淡真的对身体很无益处。新春佳节之际,但愿大师多吃鱼,而且选择清蒸的最好。

  李伟(重庆市急救核心整形外科,副主任医师)

  春节期间熬夜、抽烟、喝酒最伤体面,这些欠好的糊口习惯容易让大师的眼皮提前败坏,看起来比现实春秋老良多。

  徐翠屏(重庆东方桑葚果紫酒公司总司理,48岁)

  每天睡前喝50—100ml的桑萁酒,可清肝明目,有助于睡眠。每天睡前烫脚半个小时,水里放几块姜片,可祛风除湿、解乏。

  王志清(家住南岸南坪“帝景名苑”,91岁)

  对峙每天晨起频频梳头10多次,可推进血液轮回、可乌发。每天做四肢舒展活动,拉伸筋骨,防止骨质流失。

  刘放(文化专家,60岁)

  在家养花种蔬菜,既修身养性,又吃得健康。每天对峙洗冷水澡,加强抵当力和抗寒能力。每天进行弹钢琴之类的文化文娱勾当,可使表情舒畅。

  李睿婷(吉的堡双语幼儿园买办学生,4岁)

  不吃零食身体好。每天唱歌给家人听,全家都高兴。不单餐前便后要洗手,餐后便前也要洗手。

  段廷莉(第全军医大学大坪病院肝胆外科,护士)

  良多病人问我出院后该怎样吃才健康,建议采纳少吃多餐的法子,特别纷歧次吃太多的动物脂肪,以防消化不良。出院3-6个月当前能够逐步添加脂肪食物。

  肖素静(重庆汇美影视文化传布无限公司董事长,56岁)

  每天上午10点喝牛奶,下战书4点喝酸奶,多晒太阳可补钙。每天有空就做腰部活动,推进血液轮回、强肾。每天早上必吃一个鸡蛋,一成天吃一两肉,养分刚好,不会给身体添加承担。

  余乐(重庆紫润酒类发卖无限公司主管,28岁)

  每天此中一餐后喝一杯酸奶,添加肠胃爬动,助消化。每周固定一天全天茹素食,清肠胃。

  本邦畿/重庆晨报记者 朱阳夏 见习记者 彭怡冶

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